La methode EMDR : en visio ou en cabinet, au Pays basque

Une approche puissante pour libérer les charges émotionnelles en profondeur

Certaines expériences marquent profondément.
Avec le temps qui passe, des émotions envahissantes peuvent continuer de resurgir sans prévenir.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Retraitement et Désensibilisation par les Mouvements Oculaires) est une méthode reconnue qui permet d’apaiser l’impact émotionnel de souvenirs douloureux en stimulant la capacité naturelle du cerveau à les retraiter.
Celle-ci permet ainsi d’agir en profondeur là où le mental seul ne suffit plus : traitement des traumatismes, des blocages émotionnels, des peurs profondes et des schémas répétitifs.

Cette approche est particulièrement indiquée pour toute personne ayant vécu une expérience difficile, qu’elle soit ancienne ou récente, identifiée ou plus floue.

L’EMDR peut vous aider si vous ressentez :

  • Des souvenirs intrusifs, des cauchemars ou des flashbacks
  • Une anxiété persistante, sans raison apparente
  • Des réactions disproportionnées dans certaines situations
  • Une difficulté à tourner la page sur un événement passé
  • Des blocages émotionnels ou comportementaux persistants
  • Une hypersensibilité au stress ou aux critiques
  • Des schémas répétitifs

Au fil des séances, les émotions et le corps s’apaisent et un nouveau rapport à soi peut émerger.

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Les fondements de mon accompagnement

La richesse de mon accompagnement repose sur des années d’expérience, une intuition développée et la synergie de plusieurs approches thérapeutiques :

  • IFS (Internal Family System) : travail sur les différentes parties de soi, pour apaiser les dialogues intérieurs et retrouver une belle harmonie interne.
  • PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : exploration des liens entre nos pensées, nos émotions et nos perceptions sensorielles, afin de transformer les automatismes limitants.
  • TiPi : méthode d’intégration sensorielle des émotions, pour libérer les peurs et phobies.
  • CNV (Communication Non Violente) : pour accueillir vos besoins profonds, affiner votre relation à vous et aux autres, et mieux mobiliser vos ressources.

Cette alliance d’outils permet une approche globale, respectueuse de votre rythme et efficace.
Vous devenez pleinement acteur de votre évolution.

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